Il lavoro del Personal Trainer

Un buon PT dovrebbe cominciare il proprio lavoro da esercizi a corpo libero, poi agli attrezzi ed infine programmare un lavoro basato sulla instabilità. Importante è la progressione didattica corretta, l‘allenamento alla coordinazione e alla risposta motoria.

Un buon PT individua le capacità ed i reali bisogni del cliente.
Lavora in sicurezza e ad un obiettivo preciso, non allena per moda.
La sua idea è creare un CORPO FUNZIONALE che esprimi benessere e gioia di vivere .
Il PT esegue una serie di test iniziali :
- Composizione corporea
- Flessibilità
- Test muscolari
- Motivazione
- Stile di vita e qualità del sonno
- Controllo posturale
Tali test vengono ripetuti periodicamente per verificare i risultati e riprogrammare il lavoro.
Il PT cerca di dare simmetria , non arriva mai al cedimento muscolare, migliora i muscoli del CORE e implementa tutte le capacità neuro – muscolari.
Da un semplice piegamento sulle braccia cerca difficoltà motorie ed abilità sempre maggiori.
Crea allenamenti sempre nuovi ed accattivanti.
La sua filosofia è lavorare per il cliente.
Tale concetto genera miglioramenti rapidi, certi e misurabili.
Un buon PT ti fa risparmiare tempo e denaro e migliora la tua AUTOSTIMA.
…BUONI ESERCIZI STIMOLANO A METTERSI IN FORMA !!!
Prova una seduta di PERSONAL TRAINING ….non te ne pentirai !!!

Alfredo Petrosino
Personal Trainer & Life Coach

petrosino@centrostudipaf.com
www.centrostudipaf.com